Manejar la ansiedad

Programa autoaplicado para el control de la ansiedad ante los exámenes elaborado por la universidad de Almería:

http://www.ual.es/Universidad/GabPrensa/controlexamenes/index.htm

 

Mindfulness audios para realizar meditación:

http://www.mindfulnessvicentesimon.com/audios

Primeros pasos para realizar mindfulness:

La psicóloga Patricia Ramírez habla sobre cómo manejar la ansiedad ante situaciones como los exámenes:

http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-entrevista-patricia-ramirez-manejar-ansiedad/2970672/

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